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yoga22 ᛫ Yogastudio für Frauen in Essling

Sommeryoga 2023

Im Sommer 2023 gibt es im yoga22 offene Yoga-Einheiten. Es erwartet dich ein Mix aus kraftvollen Hatha- und sanftem Yin-Yoga. Abgerundet durch eine geführte Schlussentspannung.

Termine:

>> Dienstag (jeweils 18.30-20.00 Uhr): 11.7., 25.7., 8.8., 22.8., 29.8, 5.9.2023
>> Anmeldung 11.7.
>> Anmeldung 25.7.
>> Anmeldung 8.8.
>> Anmeldung 22.8.
>> Anmeldung 29.8.
>> Anmeldung 5.9.
>> Donnerstag (jeweils 18.00-19.30 Uhr): 13.7., 27.7., 10.8., 24.8., 31.8, 7.9.2023
>> Anmeldung 13.7.
>> Anmeldung 27.7.
>> Anmeldung 10.8.
>> Anmeldung 24.8.
>> Anmeldung 31.8.
>> Anmeldung 7.9.
Anmeldung: Via Anmeldelink beim jeweiligen Datum. Mit der Anmeldung akzeptierst du die AGB und die Datenschutzbestimmung
Kosten: einzeln: 20 Euro, 5er-Block: 90 Euro. Barzahlung vor Ort.

Kurse

Yogakurs für Alltagsheldinnen
Du bist Working Mum, Schreibtischheldin oder brauchst eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Denn für unsere Haltung und innere Ausgeglichenheit brauchen wir physische und mentale Stärke. Wir praktizieren Asanas, sprich die klassischen Yoga-Positionen sowie dynamische Flows, wie zB den Sonnengruß. Dein Körper wird somit auf achtsame Art und Weise bewegt, gedehnt und gekräftigt. Atemübungen und Schlussentspannung lassen dich wieder Balance finden und auftanken.

>> zur Anmeldung
Schnuppern/Quereinstieg: du kannst gerne bei Verfügbarkeit in laufenden Kursen schnuppern bzw. quereinsteigen.
Kursort: yoga22
Bitte komm in bequemer Kleidung. Matten, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden! Diese werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
Meine Yoga-Einheiten sind für alle „Level“ offen, dh jede ist herzlich willkommen. Durch den Kleingruppenunterricht, mit max. 6 Teilnehmerinnen, kann ich individuell auf euch eingehen und alle können nach ihrem Können, Wohlbefinden und Tagesverfassung mitmachen.
Die Kurse sind geblockt. Damit kann ich Inhalte aufbauend gestalten und dein Platz ist dir sicher. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet. Es können aber, wenn genügend Plätze vorhanden, in paralell laufenden Kursen Einheiten nachgeholt werden (zeitlich begrenzt: nur solange der eigene Kurs andauert).
Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich, Verrechnung erfolgt aliquot. Terminänderungen vorbehalten.

Personal Yoga
Wenn du gerne eine auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde besuchen möchtest, stelle ich dir gerne deine eigene Einheit zusammen.
Kontaktiere mich bitte direkt für deine Personal Yoga Einheit!
Gerne kannst du auch mit 1-2 Freundinnen kommen.
Kosten: 60 Min | 70 Euro, 90 Min | 95 Euro
>> zur Terminvereinbarung

Anfängerkurs für Freundinnen - auf Anfrage
Du und deine Freundinnen wolltet im privaten Rahmen immer schon mal Yoga ausprobiern, es hat sich aber noch nie ergeben? In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Yoga kennen. Wir werden klassische Yoga-Positionen sowie sanfte Flows praktizieren. Einfache Atemübungen und Schlussentspannung runden die Einheit ab.
4 Yogaeinheiten a 60 Minuten (ab 4 Teilnehmerinnen)
Kursstart und Zeiten: flexibel buchbar
Kosten:  60 Euro pro Person
>> zur Terminvereinbarung


yoga for free - Karma Yoga am Adamah Biohof
Sommeryoga im ADAMAH Garten
Yoga unter freiem Himmel und mit den Füßen am Boden - mit großer Freude darf ich im Mai und Juni am Adamah Biohof in Glinzendorf wieder Yoga im Freien anbieten.
Termine: Dienstag 9.5. / 23.5. / 6.6. / 20.6.2023
Uhrzeit: jeweils von 16.00-17.00 Uhr
Kosten: keine
Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen!
Keine Voranmeldung nötig.
Bitte bring eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mit!

>> Mehr Infos unter:  adamah.at/sommeryoga

Workshops

Yoga-Auszeit – Kraft tanken und entspannen
Wir praktizieren gemeinsam in wertschätzender Atmosphäre eine ausgedehnte, wohltuende und entspannungsfördernde Yogaeinheit. Es ist ein Mix aus kraftvollen Hatha- und Yin-Yoga abgerundet durch eine Traumreise. Bei einer Tasse Tee danach kannst du reflektieren und dich mit den anderen austauschen.
Ganz nach dem Motto: „alles kann, nichts muss" sind auch Anfängerinnen herzlich willkommen!
Termin: 8. Oktober 2023, 9-11.30 Uhr (noch 4 freie Plätze)
Ort: yoga22
Kosten: keine, die Initiative "Hol Dir Kraft!" wird gefördert von der Wiener Gesundheitsförderung.
WiG im Rahmen der Initiative Gesunde Bezirke, alle Workshops: www.treffpunktessling.at
>> zur Anmeldung

Yoga & Journaling
Nach einer Yogaeinheit für mehr Konzentration und Ausgeglichenheit widmen wir uns dem Journaling. Als Impuls dafür probieren wir das sogenannte Freewriting aus, um deine Gedanken zu ordnen. Du bekommst dafür ein Notizbuch.
Termin: auf Anfrage - Dauer: 2,5-3 Stunden, Mindestteilnehmerinnen: 4 Frauen
Kosten: 48 Euro p.P.
>> zur Terminvereinbarung

Yoga & Selfcare
In diesem Workshop widmen wir uns neben einer sanften Yogaeinheit der Frage wie wir unsere Akkus wieder aufladen können und was wir tun können, um ausgeglichen zu sein. Gemeinsam erarbeiten wir ein kleines Selfcare-Konzept, das du in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Termin:  auf Anfrage - Dauer: 2,5-3 Stunden, Mindestteilnehmerinnen: 4 Frauen
Kosten: 48 Euro p.P.
>> zur Terminvereinbarung

Preise

Yogakurse
 Kurs zu je 8 Einheiten à 90 Min | 150 Euro
Sommeryogaeinheit à 90 Min | 20 Euro
Sommeryoga 5er Block | 90 Euro
Schnuppereinheit | 10 Euro

Personal Yoga
60 Min | 70 Euro
90 Min | 95 Euro

Workshops
siehe beim jeweiligen Workshop


Die Bezahlung erfolgt per Überweisung bis spätestens 7 (sieben) Tage vor Kursbeginn, für Schnuppereinheiten in bar direkt vor Ort. Eine Schnuppereinheit ist einmalig buchbar und nur in laufenden Kursen möglich, sie gilt nicht für Workshops, Personal Yoga und oder für Sommeryoga-Einheiten.
Mit dem Absenden einer E-Mail, Whatsapp oder SMS zur Kursanmeldung akzeptierst du die AGB und die Datenschutzbestimmung.