Kurse
Yogakurs für Alltagsheldinnen
Du bist Working Mum, Schreibtischheldin oder brauchst eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Denn für unsere Haltung und innere Ausgeglichenheit brauchen wir physische und mentale Stärke. Wir praktizieren Asanas, sprich die klassischen Yoga-Positionen sowie dynamische Flows, wie zB den Sonnengruß. Dein Körper wird somit auf achtsame Art und Weise bewegt, gedehnt und gekräftigt. Atemübungen und Schlussentspannung lassen dich wieder Balance finden und auftanken.
- Dienstags-Kurs Vormittag
>> Kursstart: 12.9.2023 | 8 Einheiten
>> jeweils: 9:00 – 10:30 Uhr
>> TERMINE: 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.2023 / 9.1. / 16.1.2024 (ev. 1 Platz ab Dez frei)
>> Kosten: 150 Euro - Dienstags-Kurs Nachmittag
>> Kursstart: 7.11.2023 | 7 Einheiten
>> jeweils: 17:00 – 18:00 Uhr
>> TERMINE: 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.2023 (AUSGEBUCHT)
>> Kosten: 100 Euro
>> Folgekurs in Planung: Kursstart 9. Jan 2024 | 8 Einheiten, 120 Euro (Warteliste)
- Dienstags-Kurs Abend
>> Kursstart: 12.9.2023 | 8 Einheiten
>> jeweils: 18:30 – 20:00 Uhr
>> TERMINE: 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.2023 / 9.1. / 16.1.2024 (AUSGEBUCHT)
>> Kosten: 150 Euro - Anfängerkurs | Donnerstag Vormittag
>> Kurstart: 9.11.2023 | 5 Einheiten
>> jeweils: 9:00 – 10:00 Uhr
>> TERMINE: 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 14.12.2023 (1 Platz frei)
>> Kosten: 70 Euro
>> Folgekurs in Planung: Kursstart 11. Jan 2024 | 8 Einheiten, 120 Euro
- Donnerstags-Kurs Abend
>> Kursstart: 14.9.2023 | 8 Einheiten
>> jeweils: 18:00 – 19:30 Uhr
>> TERMINE: 23.11. / 30.11. / 7.12. / 14.12. / 21.12.2023 / 11.1. / 18.1. / 25.1.2024 (AUSGEBUCHT)
>> Kosten: 150 Euro
>> zur Anmeldung
Quereinstieg: du kannst gerne bei Verfügbarkeit in laufenden Kursen schnuppern und quereinsteigen.
Kursort: yoga22
Bitte komm in bequemer Kleidung. Matten, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden! Diese werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
Meine Yoga-Einheiten sind für alle „Level“ offen, dh jede ist herzlich willkommen. Durch den Kleingruppenunterricht, mit max. 6 Teilnehmerinnen, kann ich individuell auf euch eingehen und alle können nach ihrem Können, Wohlbefinden und Tagesverfassung mitmachen.
Die Kurse sind geblockt. Damit kann ich Inhalte aufbauend gestalten und dein Platz ist dir sicher. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet. Es können aber, wenn genügend Plätze vorhanden, in paralell laufenden Kursen Einheiten nachgeholt werden (zeitlich begrenzt: nur solange der eigene Kurs andauert).
Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich, Verrechnung erfolgt aliquot. Terminänderungen vorbehalten.
Workshops
Entspannt in die Adventszeit
Gerade wenn es im Außen sehr stressig ist, ist es umso wichtiger, dass es im Inneren ruhig wird. Nach einer ausgedehnten, wohltuenden und entspannungsfördernden Yogaeinheit erarbeiten wir eine kleine Yoga-Abfolge, die du in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen!
Termin: 1. Dezember 2023, 17.30-20.00 Uhr (Ausgebucht)
Kosten: 33 Euro p.P.
>> zur Anmeldung
Selfcare-Yoga & Journaling
Nach einer sanften, ausgedehnten Yogaeinheit zum Thema Selbstfürsorge, widmen wir uns dem Journaling. Als Impuls dafür probieren wir das sogenannte Freewriting aus, um deine Gedanken zu ordnen. Du bekommst dafür ein Notizbuch.
Termin: So. 28. Jänner 2024, 9.00-12.00 Uhr (5 Plätze frei)
Kosten: 45 Euro p.P.
>> zur Anmeldung
Personal Yoga
Wenn du gerne eine auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde besuchen möchtest, stelle ich dir gerne deine eigene Einheit zusammen.
Kontaktiere mich bitte direkt für deine Personal Yoga Einheit!
Gerne kannst du auch mit einer Freundin kommen.
Kosten: 60 Min | 70 Euro
>> zur Terminvereinbarung
Preise
Yogakurse
Kurs 8 Einheiten à 90 Minuten | 160 Euro (ab 2024)
Kurs 8 Einheiten à 60 Minuten | 120 Euro (ab 2024)
Schnuppereinheit | 10 Euro
Personal Yoga
60 Min | 70 Euro
Workshops
siehe beim jeweiligen Workshop
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung bis spätestens 7 (sieben) Tage vor Kursbeginn, für Schnuppereinheiten in bar direkt vor Ort. Eine Schnuppereinheit ist einmalig buchbar und nur in laufenden Kursen möglich, sie gilt nicht für Workshops, Personal Yoga oder für Sommeryoga-Einheiten.
Mit dem Absenden einer E-Mail, Whatsapp oder SMS zur Kursanmeldung akzeptierst du die AGB und die Datenschutzbestimmung.