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yoga22 ᛫ Yogastudio für Frauen in Essling

Kurse 

Yogakurs für Alltagsheldinnen
Du bist Working Mum, Schreibtischheldin oder brauchst eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Denn für unsere Haltung und innere Ausgeglichenheit brauchen wir physische und mentale Stärke. Wir praktizieren Asanas, sprich die klassischen Yoga-Positionen sowie dynamische Flows, wie zB den Sonnengruß. Dein Körper wird somit auf achtsame Art und Weise bewegt, gedehnt und gekräftigt. Atemübungen und Schlussentspannung lassen dich wieder Balance finden und auftanken.

Anfängerkurs für Freundinnn - auf Anfrage
Du und deine Freundinnen wolltet im privaten Rahmen immer schon mal Yoga ausprobiern, es hat sich aber noch nie ergeben? In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Yoga kennen. Wir werden klassische Yoga-Positionen sowie sanfte Flows praktizieren. Einfache Atemübungen und Schlussentspannung runden die Einheit ab.

Kursprogramm wird laufend erweitert !!!

zur Anmeldung

Schnuppern/Quereinstieg: du kannst gerne bei Verfügbarkeit in laufenden Kursen schnuppern bzw. quereinsteigen.
Kursort: yoga22

Bitte komm in bequemer Kleidung. Matten, Hilfsmittel und Decken sind vorhanden! Diese werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
Meine Yoga-Einheiten sind für alle „Level“ offen, dh jede ist herzlich willkommen. Durch den Kleingruppenunterricht, mit max. 6 Teilnehmerinnen, kann ich individuell auf euch eingehen und alle können nach ihrem Können, Wohlbefinden und Tagesverfassung mitmachen.
Die Kurse sind geblockt. Damit kann ich Inhalte aufbauend gestalten und dein Platz ist dir sicher. Versäumte Einheiten werden nicht rückerstattet. Es können aber, wenn genügend Plätze vorhanden, in paralell laufenden Kursen Einheiten nachgeholt werden (zeitlich begrenzt: nur solange der eigene Kurs andauert).
Einstieg in laufende Kurse auf Anfrage möglich, Verrechnung erfolgt aliquot. Terminänderungen vorbehalten.


Personal Yoga
Wenn du gerne eine auf dich persönlich abgestimmte Yogastunde besuchen möchtest, stelle ich dir gerne deine eigene Einheit zusammen.
Kontaktiere mich bitte direkt für deine Personal Yoga Einheit!
Gerne kannst du auch mit 1-2 Freundinnen kommen.
Kosten: 60 Min | 70 Euro, 90 Min | 95 Euro
zur Terminvereinbarung


Workshops
Yoga & Journaling
Nach einer Yogaeinheit für mehr Konzentration und Ausgeglichenheit widmen wir uns dem Journaling. Als Impuls dafür probieren wir das sogenannte Freewriting aus, um deine Gedanken zu ordnen. Du bekommst dafür ein Notizbuch.
Termin: auf Anfrage - Dauer: 2,5-3 Stunden, Mindestteilnehmerinnen: 4 Frauen
Kosten: 48 Euro

Yoga & Selfcare
In diesem Workshop widmen wir uns neben einer sanften Yogaeinheit der Frage wie wir unsere Akkus wieder aufladen können und was wir tun können, um ausgeglichen zu sein. Gemeinsam erarbeiten wir ein kleines Selfcare-Konzept, das du in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Termin:  auf Anfrage - Dauer: 2,5-3 Stunden, Mindestteilnehmerinnen: 4 Frauen
Kosten: 48 Euro


Workshops bei der VHS Strasshof

Anmeldung: erfolgt direkt über die VHS Strasshof

Kurse bei der VHS Groß-Enzersdorf

 

Preise

Yogakurse
 Kurs zu je 8 Einheiten à 90 Min | 150 Euro
Schnuppereinheit | 10 Euro

Personal Yoga
60 Min | 70 Euro
90 Min | 95 Euro

Workshops und Kurse über die Volkshochschule
siehe beim jeweiligen Workshop bzw. Kurs (Zahlungsbedingungen können abweichen)


Die Bezahlung erfolgt per Überweisung bis spätestens 7 (sieben) Tage vor Kursbeginn, für Schnuppereinheiten in bar direkt vor Ort. Eine Schnuppereinheit ist einmalig buchbar und nur in laufenden Kursen möglich, sie gilt nicht für Personal Yoga.
Mit dem Absenden einer E-Mail, Whatsapp oder SMS zur Kursanmeldung akzeptierst du die AGB und die Datenschutzbestimmung.